Лечим растяжение связок коленного сустава самостоятельно

Как лечить растяжение связок коленного суставаРастяжение связок коленного сустава происходит тогда, когда объем движений в суставе превышает допустимый.

В конечном итоге это сопровождается растяжением связок и сильным болевым синдромом, появлением микротрещин, способных затем привести к разрывам связочного аппарата.

Как проявляется растяжение связок колена

Чтобы своевременно провести лечение этой патологии, необходимо знать, какими клиническими признаками проявляется данное состояние. Это позволит не терять драгоценного времени, а сразу приступить к оказанию медицинской помощи.

Итак, к основным симптомам растяжения связок коленного сустава следует относить следующие:

  • Значительно нарушенный объем привычных движений в суставе, то есть появляется тугоподвижность коленного сустава. В случае полного разрыва связок, колено вообще перестает двигаться;
  • Появление выраженного болевого синдрома в области колена, который усиливается при пальпации сустава, а также при пассивных или активных движениях в суставе;
  • Во время движения в суставе появляется хруст или щелчок, которые сопровождаются болью. Причина ее заключается в трении одной кости о другую, так как утрачивается фиксирующая функция связочного аппарата;
  • Симптомы растяжения связок коленаОтечность коленного сустава. Этот признак связан с нарушением микроциркуляции, развитием асептического воспаления в результате травмы;
  • Наличие кровоподтеков в месте нанесения удара. Их появление можно объяснить тем, что происходит повреждение мелких сосудов;
  • При тяжелом повреждении связок колена развивается его нестабильность, которая проявляется в виде «разболтанности» сустава.

Для постановки окончательного диагноза необходимо провести некоторые дополнительные методы исследования. С их помощью удается исключить возможный перелом костей и определить, нарушено ли нормальное взаиморасположение костей друг относительно друга. Обычно возникает необходимость в рентгенологическом исследовании сустава и компьютерной томографии. Ее необходимо применять в наиболее сложных клинических ситуациях для определения дальнейшего плана ведения пациента.

Что происходит в суставе при растяжении

Связочный аппарат выполняет фиксирующую функцию, то есть удерживает кости, образующие сустав, в качестве единого целого. Так, связки коленного сустава объединяют большеберцовую, малоберцовую и бедренную кости. Это обеспечивает синхронность движений в колене.

Связочный аппарат коленного сустава представлен следующими структурами:

  • две боковые связки;
  • связка надколенника;
  • две крестоообразные связки.

Что происходит в суставе при растяженииЛюбая из этих связок может повреждаться, а иногда их растяжение может быть сочетанным, то есть в патологический процесс вовлекаются несколько структур.

Обычно повреждение связок связано с получением спортивных травм, возникает при различных физических упражнениях, превышающих возможности сустава. Например, это может быть насильственное переразгибание в колене во время падения. Помимо этого прямой удар в коленный сустав способен привести к растяжению связок.

В итоге это сопровождается следующими патологическими процессами:

  • происходит повреждение сосудов в результате приложения силы извне;
  • нарушается микроциркуляция в той или иной анатомической области;
  • появляются микротрещины и разрывы волокон, из которых состоят связки;
  • развивается отек, дополнительно сковывающий движения в суставе.

Первая помощь пострадавшему на месте

Первая помощь при растяжении должна быть оказана своевременно. Лучше всего сделать это на месте, где получена травма. Знание этих принципов необходимо каждому человеку, так как от травм коленного сустава никто не застрахован.

Первая помощь проводится согласно определенному алгоритму. Его можно представить в виде мнемонического правила RICE. Что оно означает?

  • R (rest) — обеспечивается отдых колену;
  • I (ice) — прикладывается холод;
  • C (compression) — накладывается фиксирующая повязка;
  • E (elevation) — поднимается нога кверху.

Разберем подробно каждый из этих пунктов. Покой колену можно создать только в том случае, если запретить пострадавшему двигать ногой. Это позволит предупредить дополнительную травматизацию структур коленного сустава. Следует знать, что на пораженное колено категорически запрещается наступать!

Прикладывание холода поможет уменьшить отек, который появляется всегда, усугубляя имеющиеся нарушения. Холод вызывает спазм сосудов, что и приводит к уменьшению воспалительных изменений в окружающих сустав тканях. Для этих целей обычно используется пузырь со льдом, который имеется практически в каждом морозильнике. Его необходимо обернуть полотенцем и только после этого прикладывать, причем дозированно. Это означает, что холод прикладывают только на 15-20 минут. В течение дня эту процедуру используют три-четыре раза.

Наложение фиксирующей повязки является основой оказания первой помощи пострадавшему человеку. Это обеспечивает дополнительный покой коленному суставу. Для наложения повязки используется эластичный бинт, причем каждый последующий виток должен перекрывать предыдущий на 2/3. Повязка должна быть умеренно тугой, чтобы не нарушать микроциркуляцию. Об этом свидетельствует появление чувства онемения пальцев. Поэтому если наблюдается такое состояние, то необходимо ослабить повязку.

Еще один принцип – это придание ноге возвышенного положения. Это поможет уменьшить отек за счет улучшения венозного оттока от нижней конечности.

Медикаментозное лечение

Все последующее лечение растяжения связок коленного сустава основывается на этих же принципах, которые дополняются медикаментозной терапией. Она позволяет воздействовать на различные звенья патологического процесса. Поэтому рекомендуется применять препараты из следующих групп:

  • Нестероидные противовоспалительные средства (например, мазь Диклофенак, Вольтарен и другие). Одно из этих средств наносят на пораженное колено три-четыре раза в день на протяжении двух-трех недель;
  • Мази с антикоагулянтами (например, Лиотон). Они помогают справиться с микроциркуляторными нарушениями, что позволяет поврежденным связкам быстрее восстановиться. Лиотон необходимо наносить на пораженное колено два-три раза на протяжении суток;
  • Димексид можно добавлять к любому из указанных средств, так как он улучшает доставку в поврежденные ткани основного действующего вещества.

В случае разрыва связок коленного сустава показана длительная иммобилизация, которая подразумевает наложение гипсовой повязки. При тяжелых повреждениях требуется проведение оперативного лечения.

Реабилитационные меры

В случае своевременного лечения растяжения связок обычно серьезных последствий не бывает. Однако в некоторых случаях могут развиваться контрактуры сустава. Поэтому требуются выполнять определенные физические упражнения, которые помогут разрабатывать колено. Они должны быть дозированными. Обычно рекомендуют выполнять сгибательные и разгибательные движения в коленном суставе в возрастающем темпе.

Количество занятий в течение дня должно составлять от трех до пяти раз. Основной ориентир адекватности тренировки – это отсутствие боли. Если она появляется, то рекомендуется вернуться к прежнему темпу. Спустя несколько дней, нагрузку можно увеличить вновь.

Понравилась статья? Подписывайся на журнал
Все свежие новости нашего сайта в социальных сетях: Вконтакте, Facebook, Google Plus
или Twitter.

Добавить комментарий

*