No Image

Что делать если растянул мышцу на руке

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
12 декабря 2019

Растяжение мышц руки относится к одним из самых распространенных травм. Это повреждение мышечной ткани, которое происходит при максимальном натяжении мышц. При сильных надрывах, может сопровождаться разрывом связок плечевого или локтевого сустава. Такие травмы существенно снижают качество жизни и требуют тщательного лечения.

Причины растяжения мышц руки: кисти, локтевого и плечевого сустава

Главная причина растяжения – воздействие нагрузки на мышцы, которая превышает эластичность мышечных тканей. Оно может возникнуть в бытовых условиях или при выполнении физических упражнений. Особенно часто появляется у профессиональных спортсменов.

В повседневной жизни растяжение мышц кисти, предплечья или плеча может произойти при неудачном падении либо падении на вытянутые руки, сильном ударе или поднятии тяжести.

Половая принадлежность и возрастная категория не имеют значения. Растяжению мышц подвергаются женщины, мужчины и дети. Но стоит отметить, что женщины более часто получают такие травмы. Это объясняется менее активным образом жизни и сниженным тонусом мышечной ткани.

Растяжение может возникнуть в результате резких интенсивных движений, при которых их амплитуда не соответствует правильному направлению сустава.

Длительное пребывание конечности в непривычном, неестественном или неудобном положении также может спровоцировать растяжение.

В жизни спортсменов, растяжение мышц руки является следствием некачественной подготовки к выполнению упражнений или большой физической нагрузки.

Растяжение в тяжелой форме может сопровождаться разрывом соединительной и мышечной ткани, связок и сухожилий. Такие повреждения объединяются в одну группу. Они очень схожи по своему механизму и сопровождаются похожей симптоматикой.

Симптомы растяжения

Клинические признаки растяжения мышц руки очень схожи с симптоматикой ушиба, но при растяжении болевые ощущения намного сильнее. Такие травмы имеют две основные формы: острую и хроническую.

Независимо от вида, выделяют основные симптомы растяжения:

  • острая резкая боль;
  • отек или припухлость;
  • небольшое покраснение либо гематомы;
  • частичное или полное нарушение двигательной способности руки.

Интенсивность проявления симптомов зависит от степени повреждения мышц. В медицинской практике определяют три основные степени растяжения:

При первой степени происходит повреждение небольшого участка мышцы. Проявляется умеренная или незначительная боль, не ограничивающая движение руки.

Для средней степени характерна слабость пораженной мышцы и ее сокращение, которое сопровождается болью. При таком повреждении происходит частичный разрыв мышечных волокон поэтому, возможно, появление припухлости и гематомы.

Разрыв мышечной ткани наиболее тяжелая форма растяжения. Сопровождается сильными болевыми ощущениями, обширным кровоизлиянием в мягкие ткани и сильной припухлостью. При таком повреждении невозможно сокращение поврежденной мышцы, движение кистью и пальцами невозможно или сопровождается сильной болью.

Самостоятельно обозначить степень травмы нельзя. Для установления точного диагноза, кроме визуального осмотра, необходимо сделать рентген обследование поврежденного участка. Поэтому врачебная консультация в таких случаях обязательна.

Оказание первой помощи

Своевременно оказанная, первая медицинская помощь при растяжении мышц руки, является залогом эффективности последующего лечения. С ее помощью можно исключить возникновение болевого шока, и уменьшить площадь распространения гематомы.

Первая медицинская помощь при растяжениях мышц руки направлена на иммобилизацию конечности и обезболивание. Для этого проводят следующие манипуляции:

  1. Руке необходимо дать покой. Нельзя продолжать физическую активность;
  2. Если на коже появилась большая гематома, на руку накладывают тугую повязку или фиксирую с помощью шины;
  3. Холодный компресс следует приложить к поврежденному участку как можно быстрее. Для этого используют тканевую салфетку, смоченную в холодной воде либо лед. Используя лед или что-нибудь из морозильной камеры, предварительно кожу поврежденного участка накрывают тканевой салфеткой. Выдерживают компресс 15–20 минут. Более длительное воздействие холода может вызвать обморожение тканей.

После оказания первой помощи, необходимо обратиться в больницу и сделать рентгеновский снимок. Такое обследование позволит увидеть есть ли перелом или разрыв связок.

Лечение с помощью народных средств

Использовать методы народной медицины для лечения растяжения мышц руки можно лишь при умеренной или средней степени травмы. При более тяжелой форме, народные средства можно применять как дополнение к консервативной терапии.

Наиболее эффективные средства народной медицины для лечения растяжения мышц руки:

  1. Голубая глина. Обладает противовоспалительным свойством, стимулирует регенерацию тканей, хорошо восстанавливает мышечный и связочный аппарат. Из нее делают компрессы. Чтобы его приготовить необходимо взять 50 г или 1 пакетик, развести водой до консистенции густой сметаны. Равномерно нанести на льняную или марлевую салфетку и зафиксировать на поврежденном участке на 3–4 часа. Процедуру повторять ежедневно. Первое улучшение будет заметно уже после 2–3 применений;
  2. Печеный лук. Кашица из печеного лука с сахаром используется, как обезболивающее и противовоспалительное средство. Для ее приготовления, запеченные в духовке луковицы, перетирают с сахаром в пропорции 10:1. Полученную смесь выкладывают на поврежденный участок, накрывают пленкой и фиксирую бинтом. Выдерживают 4–5 часов;
  3. Настойка из арники. Она способствует быстрому рассасыванию гематомы, снятию воспаления и отека. Применяется в качестве растирки. Настойку можно приобрести в аптеке.

Средства народной медицины эффективны только при систематическом использовании. Поэтому необходимо проходить полный курс лечения без прерывания.

Эффективные мази

Для медикаментозной терапии растяжения мышц руки используются препараты для местного локального применения.

В первые дни рекомендуется применение нестероидных противовоспалительных мазей с охлаждающим эффектом: Меновазин, Никофлекс, Троксевазин, Бенгин, Диклофенак, Лидокаин. Они снимают воспаление и болевые ощущения.

Многие средства продаются не только в виде мази, но и в форме крема или геля. В чем отличие?

  • кремы быстро впитываются, не имеют сильного запаха и не оставляют следов на одежде;
  • гель быстро распределяется на коже и не требует втирания. Не имеет запаха и легко отстирывается, при попадании на одежду;
  • мазь изготавливается на жирной основе и часто обладает резким запахом.

Кроме формы выпуска, каждый препарат оказывает определенное действие и имеет ряд противопоказаний, поэтому перед покупкой следует проконсультироваться с врачом. Каждый препарат подбирается индивидуально, учитывая степень растяжения и общее состояние здоровья. Самолечение в этом случае недопустимо.

О своем личном опыте в лечении растяжения связок рассказывает спортсмен:

Реабилитационный и восстановительный период

Мышцы очень быстро восстанавливаются, так как относятся к тканям организма с хорошим кровоснабжением.

При травмах первой и второй степени реабилитационный период составляет 10–14 дней. Растяжение, сопровождающееся разрывами мышц и связок, требует более длительного лечения. Его срок зависит от тяжести травмы и назначается лечащим врачом.

Читайте также:  Грыжа сбоку живота

Реабилитация при растяжении мышц рук включает в себя медикаментозную терапию, совмещенную с физиотерапевтическими процедурами. Наиболее эффективны при таких травмах механотерапия, иглотерапия, электрофорез, магнитотерапия, микротоковая терапия, УВЧ. Эти процедуры можно пройти только в стационарных условиях, так как они выполняются с использованием специального медицинского оборудования.

Для полного восстановления целостности мышечной ткани необходимо от 10 дней до 5 недель. Период зависит от степени растяжения и способа лечения.

Восстановление включает в себя щадящий комплекс упражнений и массаж. Процедуры необходимо выполнять соответственно назначенному курсу. Нагрузку увеличивают постепенно. Это помогает восстановить мышечный тонус и избежать развития осложнений.

Подробно о лечении коксартроза тазобедренного сустава.

Бурсит коленного сустава: что делать? Читайте в этой статье.

Профилактические меры и последствия

Самым негативным последствием растяжения мышц руки является образование рубцов на мышечной ткани. Они могут вызвать постоянную боль в руке или граничить двигательную способность конечности. Чтобы этого избежать, необходимо строго выполнять все назначения врача, не прерывать самостоятельно курс лечения и избегать возникновения таких травм.

Наиболее эффективные профилактические меры от растяжения мышц руки:

  1. Регулярные, посильные занятия спортом.
  2. Укрепление мышц рук.
  3. Растирание разогревающим кремом, непосредственно перед выполнением упражнений.
  4. Для профессиональных спортсменов, хорошая разминка перед тренировкой.

Растяжение мышц руки – довольно распространенная травма. При первых проявлениях боли или других симптомов следует срочно обратиться к врачу. Только в этом случае лечение будет более эффективным, а полное восстановление займет минимальное количество времени.

Любая физическая активность, которая так или иначе присутствует в жизни каждого человека, может привести к неприятным последствиям. Одним из них является растяжение мышц руки. Как понять, что необходима медицинская помощь, а также каковы методы лечения данной травмы?

Почему это происходит?

Растяжение мышц руки — это повреждение мягких тканей без нарушения их однородности, в редких случаях могут случаться надрывы волокон. Травма происходит вследствие того, что на мышцы воздействует физическая сила, которая растягивает волокна с одной стороны, в то время как противоположная сторона зафиксирована. Данная сила должна быть значительно выше, чем сопротивление тканей.

Таким образом, растяжение мышц руки чаще всего возникает в следующих случаях:

  1. Работа, связанная с движениями рук. Это напрямую касается грузчиков, спортсменов, рабочих.
  2. Физические упражнения, которые дают большую нагрузку на кисти рук — отжимания, подтягивания.
  3. Неудачное падение.

У детей младшего возраста травма возникает при активных играх или резком потягивании за конечность кем-либо из взрослых.

Какие бывают растяжения?

Существует три степени растяжения мышц кисти руки, которые требуют разного подхода и имеют разные симптомы:

  1. Первая степень характеризуется незначительными повреждениями. Боль при этом умеренная и увеличивается при вращении кисти. Чаще всего терапия не требуется, так как неприятные ощущения проходят в течение нескольких дней самостоятельно.
  2. Вторая степень проявляется острой болью, которая также усиливается при движении, кроме того, появляется отек поврежденной конечности.
  3. Тяжелая степень обуславливается частичным разрывом мышечной ткани или связок. При этом отмечается достаточно сильная боль, значительный отек и кровоизлияния.

Также отмечается, что растяжение может быть острым и хроническим. Если острое возникает в результате каких-либо травмирующих действий, то хроническое образовывается при выполнении однотипной тяжелой работы, в которой задействованы кисти рук.

Симптомы

Главным признаком, по которому можно самостоятельно диагностировать травму, является боль. Она возникает внезапно и носит постоянный характер. Однако существуют и другие симптомы растяжения мышц руки:

  • отек поврежденного запястья;
  • кровоизлияния, которые имеют вид гематом;
  • покраснения кожного покрова;
  • неприятные сокращения в мышечной ткани;
  • значительные затруднения в движениях.

В некоторых случаях может отмечаться пульсация в травмированной конечности, повышаться температура в месте повреждения, что свидетельствует о воспалительном процессе.

Первая помощь

При растяжении мышц и связок руки необходимо выполнить некоторые доврачебные мероприятия. Удобнее, если рядом с пострадавшим окажется человек, который сможет оказать такую помощь, однако если в момент травмы человек оказался один, то допустима и самопомощь. При этом следует выполнить такие действия:

  • поврежденную конечность нужно обездвижить эластичным бинтом;
  • при сильной боли можно принять болеутоляющие средства или приложить к поврежденному месту лед.

Категорически запрещено растирать или разминать больное место, так как это может только усугубить проблему. Очень важно получить консультацию травматолога, для того чтобы он назначил лечение и исключил более тяжелые травмы, такие как переломы.

Диагностика

При подозрении на растяжение мышц необходимо обратиться к врачу-травматологу, который назначит такие исследования, которые необходимы для постановления правильного диагноза:

  • общий анализ крови, который укажет на наличие воспалительного процесса в организме;
  • рентген необходим для уточнения локализации разрыва мышечных волокон;
  • магнитно-резонансная томография необходима в случаях, когда рентгеновского снимка недостаточно для диагностирования травмы, к тому же такой метод исследования считается наиболее безопасным;
  • УЗИ помогает выяснить общее состояние мышечных и соединительных волокон;
  • артроскопия — процедура, которая предполагает введение через небольшие проколы оптической системы; она необходима в случае подозрения на разрыв связок.

Данные, полученные в ходе диагностики, помогают определить, как лечить растяжение мышц руки.

Лечение

Чаще всего такие травмы бывают незначительными, а поэтому не требуют пристального врачебного внимания, и терапия может проводиться в домашних условиях. Однако консультация медика все же необходима, чтобы убедиться, что растяжение не несет опасности для дальнейшей подвижности конечности.

В первое время желательно прикладывать лед к больному месту каждые 4 часа, таким образом можно не только снять боль, но и значительно уменьшить отек мягких тканей. При этом время однократного прикладывания не должно превышать 30 минут, чтобы не обморозить кожу.

Через несколько дней лед должен смениться согревающими спиртовыми компрессами, однако категорически запрещены все попытки разогреть поврежденное место растираниями и массированием.

Кроме того, применяются и мази при растяжении мышц и связок руки. Чаще всего назначаются препараты с обезболивающим эффектом, такие как "Кетонал", "Нурофен", "Долобене". Также мази при растяжении мышц руки могут иметь сосудовосстанавливающее действие. Это такие препараты, как "Троксевазин", "Никовен".

Особенности лечения у детей

Растяжение мышц руки у детей может быть диагностировано не сразу, так как при незначительных болезненных ощущениях ребенок может просто не придать им значения и не рассказать своевременно родителям. Однако внимательных родителей насторожит тот факт, что малышу сложно выполнять те или иные движения кистями рук, а запястье припухло. В таком случае необходимо наложить тугую повязку из эластичного бинта, потому что ребенок не в состоянии сознательно контролировать движения руки и может забыть о том, что резкие движение нежелательны.

Читайте также:  Долгит или долобене что лучше

В остальном же терапия совпадает с лечением у взрослых с одним нюансом — обезболивающие препараты должны даваться ребенку с учетом возраста и веса.

Восстановительный период

Время заживления зависит от того, какой степени тяжести была получена травма. Чаще всего легкие травмы проходят и без лечения растяжения мышц руки за 7-10 дней. Это обусловлено тем, что мышечная ткань хорошо снабжена кровеносными сосудами и ее восстановление происходит довольно быстро даже при значительных повреждениях. В некоторых случаях может понадобиться реабилитация, которая включает в себя массаж, комплекс физиопроцедур и лечебно-профилактическую гимнастику. При этом все манипуляции с поврежденной конечностью должны выполняться по назначению лечащего врача квалифицированными специалистами.

Народные рецепты

Методы альтернативной медицины также имеют место среди способов лечения растяжения мышц рук. Однако важно получить консультацию лечащего врача перед началом такого самолечения. Если же решение было им одобрено, то можно попробовать следующие средства народной медицины:

  1. Компресс из тертой сырой картофелины с добавлением лука и сахара. Необходимо накладывать на пораженный участок на 20 минут 2 раза в день.
  2. Измельченный чеснок необходимо смешать с растопленным животным жиром, после чего добавить в смесь листья эвкалипта или мяты. После застывания полученную мазь втирать в травмированное место 2 раза в день.
  3. Компресс из теплой голубой глины способен быстро унять боль в мышечной ткани.
  4. Пивной компресс из подогретого напитка помогает снизить неприятные ощущения.
  5. Сырой лук необходимо измельчить до состояния кашицы, смешать с ложкой сахара и поместить в марлю. Такой компресс нужно приложить к больному месту на 1 час. В день требуется 3 сеанса, после чего необходимо сделать перерыв на сутки.
  6. Зола от виноградных побегов смешивается с оливковым маслом в пропорции 1:3. Полученной смесью необходимо смазывать пораженный участок ежедневно до получения положительного эффекта.
  7. В некоторых случаях допустимо использование обыкновенного детского мыла. Куском необходимо густо намылить марлевую повязку и наложить ее на ночь на больное место.

Кроме того, рекомендовано употреблять внутрь травяной сбор на основе ивовой коры, цветков бузины и корня петрушки. Такой напиток способен снять воспалительный процесс и препятствует развитию инфекции в поврежденных тканях.

Для поддержания иммунной системы рекомендуется ежедневно вместо чая употреблять отвар плодов шиповника, так как такой напиток содержит в себе большое количество витаминов и микроэлементов, которые благоприятно влияют на общее состояние человека.

Прогноз

После того как курс лечения будет пройден до конца, необходимо ограничивать в движениях травмированную конечность, так как существует риск повторного растяжения мышц при резком движении. Важно полностью пройти реабилитационный курс, который будет назначен специалистом, чтобы вернуть конечности былую подвижность. В таком случае поврежденные мышцы быстро придут в форму.

В случае несоблюдения всех врачебных предписаний возможен переход из острой формы течения заболевания в хроническую, которая характеризуется периодическими болями. Кроме того, есть возможность упустить более тяжелую травму, чем простое растяжение, а значит, и некорректно лечить ее.

Профилактические меры

Выше были описаны симптомы и лечение растяжения мышц руки, однако существуют еще и профилактические меры, которые созданы для предотвращения травм:

  1. Занятия спортом должны проходить только в предназначенной для этого экипировке.
  2. Девушкам, которые носят обувь на высоких каблуках, важно ходить максимально аккуратно, чтобы избежать падения. Это связано с тем, что при падении человек инстинктивно выставляет руки вперед, что чревато растяжениями мышц и даже переломами кистей.
  3. Важно следить за весом, так как чрезмерная масса тела негативно влияет на качество связочного аппарата и делает его наиболее подверженным различным травмам.
  4. Перед выполнением физических упражнений нельзя игнорировать растяжку, так как она разогревает мышцы и связки, делая их более эластичными.

Также рекомендовано, чтобы меню было разнообразным и содержало в себе большое количество витамина D и кальция. В некоторых случаях допустимо употребление лекарственных препаратов, которые направлены на укрепление связочного аппарата. Это лекарства, которые имеют в своем составе коллаген, хондроитин и глюкозамин.

Растяжение мышц руки – повреждение целостности мышечной ткани. Нарушение может возникать по разным причинам, иметь различную степень выраженности и сопровождаться многими симптомами. Растяжение может получить человек любого возраста и в любой момент. Поэтому необходимо знать, как оказать первую помощь, как лечить травму и какие мероприятия следует проводить в реабилитационный период.

Причины возникновения травмы

Мышечное растяжение на руке может носить хронический или острый характер. В первом случае оно возникает в результате длительной повышенной нагрузки на ткань (например, у спортсменов, грузчиков). Однообразные движения в течение продолжительного времени приводят к перенапряжению и растяжению волокон.

При острой форме травма может возникнуть по следующим причинам:

  • резкая перегрузка мышц (в спорте – при недостаточной разминке, в жизни – поднятие тяжести);
  • падение;
  • вывих кисти, локтя, плечевого сустава;
  • резкое движение руки, не соответствующее направлению сустава;
  • у маленьких детей – когда их слишком резко или долго тянут за руку.

Способствовать растяжению мышц руки может возрастной фактор: в пожилом возрасте мышечная ткань становится менее эластичной. Лечение кортистероидными лекарственными средствами в течение продолжительного периода или воспалительные процессы в организме тоже могут ослабить мышечные волокна. Провоцирующим фактором может стать недостаточная физическая подготовка (слабые мышцы) или индивидуальные особенности ткани.

Основные симптомы

Независимо от того, в острой или хронической форме протекает травма руки, для нее характерны такие симптомы:

  • боль;
  • покраснение;
  • отечность;
  • трудности с выполнением каких-либо действий.

Каждый из признаков может иметь разную интенсивность проявления, в связи с чем выделяют три степени растяжений мышц руки.

Степень Симптомы
1. Умеренная Повреждения мышечной ткани незначительные (до 5% волокон), разрывы отсутствуют. Боль умеренная. Движения рукой не ограничены.
2. Средняя Мышечные волокна сильно повреждены (частичный разрыв, от 10 до 50% ткани), ограничены в работе. Любое движение или напряжение причиняет сильную боль. Возникает отечность, покраснение, возможно образование гематомы.
3. Тяжелая Происходит обширный (более 75% волокон) или полный разрыв мышц руки, что приводит к невозможности движения конечностью. Характерные симптомы: невыносимая боль, отечность, кровоизлияния (гематомы) на значительном участке конечности.
Читайте также:  Как быстро похудеть с помощью упражнений

Растяжение мышц руки можно спутать с ушибом, так как в обоих случаях наблюдаются схожие симптомы. Однако оставленное без соответствующего лечения растяжение может грозить осложнениями.

Диагностика

Для установления диагноза растяжения специалист проводит опрос и осмотр. В процессе составления истории болезни врач расспросит о том, когда возникло повреждение, при каких обстоятельствах это произошло, уточнит особенности профессиональной деятельности и прочее. Осмотр поврежденной области даст возможность приблизительно определить степень травмы и необходимости в дальнейшем обследовании. Если таковая имеется, то могут быть назначены:

На основании полученных данных врач ставит диагноз и назначает лечение. Если же растяжение мышечной ткани руки не слишком тяжелое, и потребности в проведении дополнительного обследования нет, то лечение назначают сразу.

Оказание первой помощи при растяжении мышц руки

Что нужно делать при растяжении мышц руки? Первая помощь должна быть оказана немедленно, и она заключается в следующем:

  1. Обеспечить конечности полную неподвижность. При необходимости предварительно убрать одежду (закатать рукав или снять рубашку).
  2. Приложить на поврежденный участок холод. Достаточно держать 20 минут, а спустя четверть часа – повторить.
  3. Нужно наложить тугую повязку. Это делается для того, чтобы снизить объем крови, притекающей к поврежденному месту, и избежать или уменьшить размер гематомы.
  4. Зафиксировать конечность в подвешенном состоянии.
  5. Вызвать бригаду скорой помощи или отправиться в травматологический пункт самостоятельно.

ВНИМАНИЕ! Ни в коем случае нельзя тереть или разминать место повреждения! Это может привести к дополнительным разрывам волокон.

Получив травму, рекомендуется обратиться к врачу, и провести своевременную диагностику.

Эффективное лечение патологии

Для устранения симптомов растяжения мышц руки врач выпишет лекарственные препараты. Они могут иметь разную форму: мази, гели, кремы, таблетки, настойки для наружного и внутреннего применения. При подобных травмах чаще всего используют следующе группы средств.

  • Для устранения воспалительного процесса и болевых ощущений применяют нестероидные противовоспалительные препараты. Лучшими считают мази и гели, действующим веществом которых является диклофенак и ибупрофен.
  • Для избавления от очень сильной боли: миотон, перклузон.
  • Для предотвращения мышечных контрактур (сокращений) показаны миорелаксанты: тиоколхикозид и другие.
  • Для уменьшения отечности и восстановления целостности капилляров: троксевазин и другие.

ВАЖНО! Каждое из медикаментозных средств отличается от других не только формой выпуска, но и механизмом действия на повреждения, а также имеет свои противопоказания. Поэтому подбирать препарат самостоятельно нельзя.

Какая группа препаратов необходима – решает врач, исходя из степени тяжести повреждения и общего самочувствия. Длительность лечения тоже определяется этими параметрами. При первой (слабой) степени продолжительность терапии может достигать 2-х недель. В случае второй – до месяца. Если растяжение мышечной ткани на руке достигло третьей степени тяжести, то лечение может продолжаться 2-3 месяца и более.

Народные методы

При возникновении растяжения мышц на руке допустимо использовать и народные методы. При легкой травме они могут выступать и в качестве основной терапии, но в случае более серьезного повреждения, конечно, основным методом будет медикаментозная.

  • Лук. Считается очень действенным средством в качестве примочек. Для этого головки предварительно запекают, измельчают до кашицы и смешивают с небольшим количеством сахара (можно взять «на глазок»). Такую мазь рекомендуют прикладывать к поврежденному участку на время не менее 3 часов.
  • Лаванда. В основе рецепта – масляный настой цветков. Готовить его нужно заранее, после чего можно держать в холодильнике «на всякий случай». На 50 мл растительного масла берут 100 г сырья, настаивают 3 недели. Лавандовое масло прикладывают на ночь.
  • Алоэ. Примерно 6-8 листиков растения среднего размера измельчают до кашеобразного состояния и перемешивают с чайной ложкой меда. Держать мазь на руке нужно не менее 5-6 часов.
  • Бузина. Кашицу из листьев растения накладывают на место травмы. В течение дня ее меняют трижды.

Кроме перечисленных рецептов можно использовать эфирные масла, например, лаванды. Лед хорошо замещают капустные листья или дольки сырого картофеля.

ВАЖНО! Несмотря на то, что народные методы обладают большой эффективностью при лечении растяжения мышц руки, их недостаточно.

Чтобы в полной мере восстановить функциональную активность мышечной ткани, реабилитационный период должен включать и другие мероприятия.

Реабилитационный и восстановительный период

Реабилитация после травмы мышц заключается не только в устранении симптомов повреждения. Мышечная ткань должна полностью восстановиться, чтобы в наибольшей степени обеспечивать двигательную активность суставам. С этой целью в восстановительный период показаны такие процедуры, как физиотерапия, ЛФК и массаж.

Среди физиотерапевтических методов наибольшей эффективностью обладают следующие:

  • электрофорез;
  • воздействие магнитных полей;
  • УВЧ.

Их проходят в стационаре и амбулаторно. Некоторые физические процедуры можно проводить самостоятельно дома. В настоящее время в специализированных магазинах продаются портативные физиоаппараты для домашнего использования. Но применять их нужно только после консультации с врачом, чтобы определить длительность курса, количество и время проведения процедур.

Момент, когда можно начинать делать массаж и лечебную гимнастику, также определяет врач. То же касается их интенсивности и длительности курса. Главное условие успешной терапии – постепенное возрастание нагрузки на поврежденную ткань руки.

Прогноз и профилактические мероприятия

Профилактикой растяжения мышц на руке будут служить следующие мероприятия:

  • дозирование физической нагрузки;
  • предварительная разминка, разогрев мышечной ткани перед выполнением физических упражнений;
  • использование эластичных бинтов и/или специальных повязок;
  • укрепление мышц;
  • обучение правильному падению.

Растяжение мышечной ткани при отсутствии своевременного или невнимательного лечения может привести к неприятным последствиям. Серьезным осложнением станет возникновение рубцов на мышцах в поврежденной области. В дальнейшем это приведет к частой боли, ограничению в движении. Поэтому залогом положительного прогноза будет обращение к специалисту, осуществление всех необходимых лечебных мероприятий, внимательное отношение к своему здоровью.

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector