No Image

Что делать если скрутило шею

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
12 декабря 2019

Как поступать в ситуации, когда заклинило шею? Что делать в этом случае и отчего подобная напасть смогла приключиться? Если вы ищите ответы на перечисленные вопросы, тогда данная статья будет вам весьма полезна, так как в ней содержится много информации по указанной теме.

Симптомы шейного прострела

Если внезапно в шейном отделе позвоночника возникла резкая интенсивная боль, сопровождающаяся сильным мышечным спазмом, после чего шею невозможно повернуть, — это значит, что у человека случился шейный прострел. В некоторых случаях заболевший слышит отчетливый сильный хруст в шее, что его еще больше пугает.

Подвижность шеи ограничивается настолько, что человек совершенно не может двигать ею ни вправо, ни влево, и ему приходится разворачиваться всем туловищем, держа голову абсолютно неподвижно. Чаще всего это состояние возникает после интенсивного резкого движения и совершенно неожиданно для больного. Иногда прострел также может сопровождаться повышением температуры.

Не так-то уж много на свете людей, у которых ни разу в жизни не заклинивало шею. Такая неприятность может случиться как у ребенка, так и у взрослого, вполне здорового человека.

Из-за чего возникает шейный прострел

Давайте разберемся, почему заклинивает шею. Причин может быть несколько:

  • травма шейного отдела позвоночника;
  • мышечная травма;
  • остеохондроз;
  • межпозвонковая грыжа;
  • простуда (из-за сквозняка).

Последняя причина является весьма распространенной у людей разных возрастов, в том числе и у детей. Поэтому если у ребенка заклинило шею, родителям не нужно паниковать и сразу же предполагать самое худшее. Возможно, малыша просто просквозило. Правда, к врачу все-таки стоит обратиться, т. к. самостоятельно ставить диагноз небезопасно, ведь ребенок мог заболеть и из-за того, что получил травму при игре и не обратил на это внимания.

Заклинило шею: к какому врачу идти?

Если вы не знаете, куда обратиться со своей проблемой, то посетите для начала участкового терапевта в районной поликлинике. Расскажите ему как можно подробнее о беспокоящих вас симптомах. Врач осмотрит вас и если заподозрит что-либо серьезное, то даст направление к неврологу, травматологу или ревматологу.

В легких случаях участковый доктор сам назначит медикаментозное лечение, физиопроцедуры, сдачу анализов и т. д. Иногда пациенту требуется больничный лист вследствие потери трудоспособности.

Заклинило шею: что делать? Общие рекомендации

Если случился шейный прострел, первое, что необходимо сделать, — это обеспечить покой болезненному участку тела. Не нужно пробовать через силу делать какие-либо гимнастические упражнения в надежде вернуть шее подвижность. Во-первых, это не поможет, а во-вторых, состояние может значительно ухудшиться.

С целью уменьшения боли можно принять современное нестероидное противовоспалительное средство. Список наиболее эффективных препаратов мы приведем в следующем пункте нашей статьи. Шею лучше всего обернуть теплым шерстяным платком. Если вы точно уверены, что вас продуло, то можете положить на платок еще и теплую грелку.

Не рекомендуется до постановки точного диагноза предпринимать какие-либо существенные меры, например, самостоятельный массаж воротниковой зоны. В старину прострел лечили, кладя человеку на спину сильно разогретый кирпич или проглаживая ее через ткань утюгом. Это делать ни в коем случае нельзя, так как можно спровоцировать ухудшение состояния.

Нестероидные противовоспалительные лекарства — первая помощь при простреле

Когда заклинило шею, причины и диагноз могут быть установлены не сразу. Между тем, терпеть дикую боль бывает совершенно невыносимо, да и не стоит этого делать. Ведь в наше время в аптечной сети можно приобрести отличные современные противовоспалительные пилюли, гели, мази. Они снимут боль, отек, уменьшат воспаление и мышечный спазм. К таким препаратам относятся такие таблетки, как:

Если заклинило шею, мазь из аптеки тоже может оказать практически мгновенную помощь. При спазме шейных мышц можно воспользоваться такими наружными препаратами, как:

  • "Ибупрофен";
  • "Фастумгель";
  • "Финалгель":
  • "Вольтаренгель";
  • "Быструмгель";
  • "Индометоциновая мазь";
  • "Випросал" и т. д.

Если ничего перечисленного под рукой нет, то можно принять внутрь такое старое, испытанное годами средство, как "Аспирин". Уж он-то найдется практически в каждой домашней аптечке. Перед тем как принимать какое-либо лекарство, обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями! На эту рекомендацию особенно нужно обратить внимание женщинам, у которых заклинило шею при беременности или в период лактации, т. к. многие медицинские препараты в это время категорически нельзя использовать для приема внутрь, да и к выбору мазей следует подходить с большой осторожностью.

Современная диагностика

Нам в какой-то мере повезло, ведь современная медицина обладает поистине фантастическими возможностями в диагностике болезней. У вас заклинило шею, что делать — не знаете. Опасаетесь, что врач не сможет понять, в чем причина такой сильной боли в шее и ее неподвижности? Не стоит переживать: в сложных случаях доктор может направить вас на рентген. И если шейный прострел был вызван изменениями в межпозвонковых дисках, к примеру, из-за остеохондроза, то рентгенография это покажет.

К самым передовым диагностическим методам можно отнести МРТ (магнитно-резонансная томография) и КТ (компьютерная томография). Обе эти процедуры абсолютно безвредны и помогают выявить изменения в тканях, которые не под силу обнаружить обычному рентгену.

Острая боль в шее, вызванная простудой

Если вас продуло, вы вдруг ощутили сильную боль, и заклинило шею, что делать? Не стоит волноваться. Это, конечно, очень больно, но не смертельно. Вылечиться можно буквально за пару-тройку дней. Боль возникает в небольших мышцах, которые располагаются в задней части шеи. Вследствие простуды они воспалены, отечны, и их спазм как раз и не позволяет шее двигаться.

В этом случае бывает достаточно лечения препаратами, указанными выше. Также можно использовать тепло, но сильно греть шею нельзя, так как это может привести к еще большему мышечному отеку. То же самое можно сказать и про массаж. А вот различными народными средствами (компрессами, растираниями и т. д.) при простреле, вызванном простудой, пользоваться не возбраняется.

Для того чтобы зафиксировать шею, можно использовать специальный шейный воротник для обеспечения максимальной неподвижности шеи. Подобное приспособление можно приобрести в аптеке. Если состояние через несколько дней не улучшится, то это, скорее всего, означает, что проблема гораздо серьезнее. И без врачебной консультации и помощи уже не обойтись.

Остеохондроз

Если заклинило шею, причины могут крыться и в остеохондрозе. Обычно такая болезнь возникает у лиц старшего возраста, но в последнее время остеохондрозом все чаще страдают и молодые люди (до 35 лет), а иногда даже дети. Данное заболевание характеризуется дистрофическими изменениями в межпозвоночных дисках и хрящевой ткани между ними. Лечение должен проводить врач-невролог. Только он точно знает, как помочь, если заклинило шею, чем лечить таких пациентов, чтобы недуг прошел как можно быстрее.

Больному, кроме медикаментозного лечения, может быть назначена физиотерапия, физкультура лечебная, рефлексотерапия, массаж, а также может потребоваться помощь мануального терапевта. В очень редких случаях врач может рекомендовать операцию, но это происходит только тогда, когда никакие консервативные методы не дали результата.

Межпозвонковая грыжа

Одно из самых опасных заболеваний позвоночника — это межпозвонковая грыжа. Почему рекомендуется при прострелах в любом отделе спины не лечиться самостоятельно, а обращаться сразу к врачу? Да потому, что имеется опасность наличия у пациента грыжи в позвоночнике. Лечение тогда предстоит длительное, а зачастую кардинально решить проблему может только сложная операция.

Нужно знать, что при шейном простреле, который вызван наличием межпозвоночной грыжи, боль может отдавать в плечевой сустав и в руки. Также нередко наблюдается ослабление чувствительности в пальцах рук, приступы онемения в них, ощущение "мурашек", головокружение, головные боли, скачки артериального давления, шум в ушах.

Читайте также:  Перифокальные очковые линзы

Народные средства

Не всегда требуются сильные лекарства, если заклинило шею. Народные средства тоже могут эффективно помогать в борьбе с такой неприятностью. Конечно, лечиться ими нужно только в том случае, если вы абсолютно уверены, что прострел не вызван чем-то серьезным (травма, грыжа и т. д.). Мы приводим для ознакомления следующие рецепты:

  • Компрессы спиртовые из настоек золотого уса и индийского лука. Марля, салфетка или вата смачивается в спиртовом настое и накладывается на шею. Сверху все прикрывается целлофаном и теплым платком или шарфом.
  • Хорошо помогает так называемое "сухое тепло". На проблемное место кладется мешочек, в который насыпан теплый песок, соль, гречка или рис. Обратите внимание, что мешочек должен быт именно теплым, а не горячим.
  • Капустный лист намыливается мылом хозяйственным, посыпается содой (пищевой), сверху накрывается другим листом. Этот "бутерброд" накладывается на шею и укутывается шерстяным шарфом. Делать все это нужно на ночь.
  • Три лимона вместе с чесноком (150 г) провернуть в мясорубке (следите, чтобы не было косточек). Чесночно-лимонную смесь положить в банку двухлитровую и залить все кипятком. По утрам принимать средство по полстакана перед завтраком (каждый раз банку нужно взбалтывать). Хорошо помогает при остеохондрозе.
  • На шерстяной шарф наносится ровным слоем творог, на который затем капается уксус (не эссенция). Творожный компресс прикладывается к больной шее на ночь.

Профилактика прострелов

Мы достаточно подробно выяснили, что делать, если заклинило шею, чем лечить этот недуг. Теперь давайте поговорим о том, как не допустить этой беды, то есть о профилактике прострелов.

  1. Нужно избегать сквозняков! Это знают все, но многие, чаще молодые, люди, часто забывают об этом правиле. Особенно нужно быть аккуратными в жаркую летнюю пору: не сидеть и не стоять под дующими ледяным воздухом кондиционерами. То же самое относится к вентиляторам. В холодное время года, перед выходом на улицу, шею нужно обертывать шарфиком или платком, чтобы под воротник верхней одежды не поддувало.
  2. Необходимо с молодых лет беречь позвоночник, стараться избегать лишних нагрузок на него. Перед занятиями спортом всегда следует разминаться — это предохранит вас от травм.
  3. Надо избегать долгого пребывания в неудобной позе. Это частая проблема офисных клерков. Беспрерывное сидение за компьютером, особенно когда монитор установлен неправильно, может спровоцировать возникновение проблем с шеей.
  4. Нужно следить за осанкой. Правильное положение позвоночного столба разгружает его, дает равномерную нагрузку на позвонки и мышцы.
  5. Гиподинамия весьма негативно сказывается на нашем здоровье. В то же время регулярные занятия оздоровительной гимнастикой способны поддерживать его на должном уровне долгие годы.
  6. Правильно питание помогает избежать отложения солей в суставах и, как правило, служит прекрасной профилактикой остеохондроза.

Боль в шее, при которой трудно повернуть голову, часто возникает внезапно и доставляет сильный дискомфорт. Лечить такое состояние можно в домашних условиях, с помощью ряда лекарственных препаратов и дополнительных средств.

Общая характеристика болевого синдрома

Защемление шеи — патологическое состояние, при котором повороты и наклоны головы сопровождаются выраженной болью. Ощущения могут сохраняться длительное время, усугубляясь отраженными болями в спине, плечах и руках. Характер боли часто ассиметричный, интенсивно выраженный только с одной стороны. Болезненность усиливается при пальпации или повороте головы.

Характерным поведением при защемлении является поворот головы вместе с корпусом.

Боли в шейном отделе (цервикалгия) являются сигналом о негативном процессе, воздействующем на организм изнутри или извне. Болевой синдром развивается в ответ на ряд раздражителей, среди которых выделяют:

  • физиологические факторы;

Неприятные ощущения могут носить ноцицептивный и нейропатический характер. Тип боли определяется провоцирующими факторами.

Лечение физиологических болей

Самыми распространенными причинами защемления являются физиологические факторы. К ним относятся:

    Неудобное положение тела во время сна. Плохая подушка и неудобное спальное место держат шейные мышцы в напряженном состоянии даже во время сна.

Мышечный гипертонус часто наблюдается после пробуждения. Симптомокомплекс может иметь острый или хронический характер.

Лечение физиологических мышечно-тонических нарушений заключается в купировании болевого синдрома и оптимизации нагрузок. В домашних условиях для облегчения состояния используют мази, компрессы, лекарственные препараты. Для облегчения состояния и профилактики ноцицептивной цервикалгии выполняют самомассаж.

Мази и компрессы

Поскольку источником боли при физиологических защемлениях является повышенный тонус мышц, главным аспектом лечения является расслабление напряженных мышечных волокон. В качестве местного средства рекомендуется использовать согревающие или охлаждающие мази и компрессы.

Купить такие средства можно в аптеке или изготовить самостоятельно.

Охлаждающие средства снижают активность ноцицептивных рецепторов, которые отвечают за возникновение боли.

Есть несколько гелей, кремов и мазей, которые можно использовать для домашнего лечения. К ним относятся:

  • бальзам Звездочка;
  • Капсикам;
  • Финалгон;
  • Апизартрон;
  • Репарил-гель;

Наружные мягкие средства способствуют восстановлению нормального кровотока, снижают отечность и избавляют от чувства скованности. Наносят их 2-3 раза в день, до улучшения состояния.

Особенности компрессов

Лечебное действие компрессов аналогично эффектам мазей. Отличием примочек является способ проникновения активных действующих веществ в кожные покровы. Компрессы делают на основе жидких средств, которые легче проникают сквозь эпителиальный слой. Прогревающим действием обладают составы, изготовленные на основе следующих компонентов:

    спиртосодержащие жидкости (медицинский и муравьиный спирт, водка);

Компресс накладывают на шею в области, где боли выражены наиболее интенсивно. Для усиления эффекта примочку накрывают полиэтиленовой пленкой и фиксируют теплым шерстяным платком или шарфом.

Средство для компрессов и растираний Меновазин обладает комплексным действием. Сразу после нанесения раствор охлаждает кожу, оказывая легкий обезболивающий эффект. При полном впитывании лекарство начинает прогревать ткани. Тепло расслабляет мышцы, купируя болевые ощущения и восстанавливая нормальный тонус мышечных волокон.

Лекарственные препараты

Для снижения гипертонуса и купирования приступов цервикалгии можно применять медикаментозные препараты. Фармакологические средства при домашнем лечении и их назначение приведены в таблице.

Группа препаратов Название таблеток Назначение
Спазмолитики Дротаверин (Но-шпа) Устранение мышечных спазмов, восстановление нормального кровотока
Спазмалгон
Галидор
Обезболивающие Кетанов Облегчение боли
Налгезин

Употребление таблеток необходимо минимизировать. Принимать лекарства перорально рекомендуется только при отсутствии улучшений после использования наружных средств.

Массаж воротниковой зоны

Если шею заклинило после сна или физических нагрузок, восстановить нормальное состояние поможет самомассаж воротниковой шеи. Выполняют его сидя, с прямой спиной и ногами. Если защемление отдается прострелом справа, массаж делают левой рукой, если боли локализованы слева, то используют правую руку. При первых процедурах может быть очень больно, поэтому массаж проводят с максимальной осторожностью.

Методика самомассажа очень проста — открытой ладонью обхватывают противоположную боковую поверхность шеи и осторожно растирают ее. Движения должны идти от середины основания черепа к горлу. На следующем этапе нужно положить ладони на верхние точки лопаток, согнув руки в локтях и подняв их вверх. В исходном положении немного потягиваемся и разводим согнутые руки, прижимая локти к бокам (ладони окажутся на уровне плеч).

Особенности лечения при стрессе

Среди физиологических факторов, провоцирующих повышенный мышечный тонус, также выделяют стресс. Состояние повышенного напряжения возникает при активизации адаптационных механизмов организма к воздействию стрессовых ситуаций. В этом случае в комплекс лечения цервикалгии вводят дополнительные методы:

Такие способы позволяют минимизировать негативное действие факторов стресса и значительно облегчают общее состояние.

Мероприятия при миозите

Миозит — воспаление мышц шейного отдела, которое сопровождается простреливающими болями. Защемление при мышечном воспалении не дает поворачивать голову, а в ряде случаев затрудняет процесс глотания. Выраженные воспалительные процессы сопровождаются высокой температурой тела и отеком тканей. Появляется патология в случае, если продуло в транспорте или под кондиционером, а также в результате инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей, травматическом воздействии или токсической интоксикации. Самостоятельное лечение мышечного защемления воспалительной этиологии направлено на:

Читайте также:  Если трещина в ребре какие симптомы

    купирование основной симптоматики;

Препараты и методики домашнего лечения полностью совпадают с лечением физиологических болей в шейном отделе. Помимо фармакологических средств, для восстановления в домашних условиях применяют упражнения ЛФК и самомассаж.

Таблетки при гипертермии

При миозите часто возникает гипертермия, при которых оправдано использование комбинированных медикаментозных средств. Взрослым больным можно принять таблетки Некст или Паноксен, которые являются комбинированными жаропонижающими и противовоспалительными препаратами. Для лечения ребенка лучше подойдет Ибуклин, который быстро снимает жар и подходит для детей младшего возраста.

Симптоматика при патологиях позвоночника

Защемление в шее часто является сопутствующим симптомом заболеваний позвоночника. Постоянная боль и ограниченная подвижность возникают при дегенеративно-дистрофических и воспалительно-суставных патологиях, локализованных в шейно-плечевом отделе. Факторами, провоцирующими цервикалгию, являются:

  • остеохондроз;
  • остеоартроз;

Шейные прострелы возникают в результате компрессии нервных окончаний. Если при зажатии мышц сильно болит голова, то сдавливание нерва является следствием отечности воспаленных тканей или плотного контакта деформированных суставно-соединительных тканей. Для таких защемлений характерно усиление боли при резком повороте головы, кашле или смехе.

Лекарственные средства

Домашние методы восстановления при воспалительных и дегенеративно дистрофических заболеваниях позвоночника заключаются в следующих этапах:

    Подавление воспаления. Для снижения воспаления и отечности используют нестероидные средства для наружного применения Диклофенак, Вольтарен, индометациовую мазь.

Дополнительный терапевтический эффект обеспечивают компрессы с Меновазином и спиртовые компрессы на основе прогревающих трав.

Лекарства при прострелах

Если боли распространяются на прилегающие к шейному отделу ткани, принимают пероральные или внутримышечные спазмолитики, обезболивающие препараты и НПВП. В таблице приведены некоторые препараты, которые позволяют облегчить течение острой цервикалгии.

Фармакологическая группа Название Назначение
Миорелаксанты Сирдалуд Снижение повышенного тонуса мышц, анальгетическое действие
Мидокалм
НПВП и НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) Ибупрофен Подавление воспаления, снижение отечности, обезболивание
Ксефокам
Мовалис

Миорелаксанты принимают только в случае неэффективности других средств. Ограничение на применение этих препаратов обусловлено их действием — лекарство может привести к потере подвижности и трудностям с дыханием.

Упражнения ЛФК

Расслабление зажатых мышц — основной элемент домашних восстановительных мероприятий. Релаксация наступает как при массаже, который можно сделать самостоятельно, так и при выполнении ряда физических упражнений. Выделяют несколько основных видов тренировок:

  • повороты головы (подбородок параллельно плеча и горизонтально по отношении к полу) поочередно в обе стороны;
  • наклоны головы к плечам;
  • кольцевые вращения вытянутыми руками.

Комплекс лечебно-профилактических занятий (ЛФК) повышает эластичность мышечных волокон и способствует декомпрессии зажатых нервных окончаний.

Делать упражнения ЛФК необходимо в медленном темпе, чтобы не усилить защемление.

Комплекс динамических и статических упражнений нормализует повышенный мышечный и сосудистый тонус. Релаксирующе-мобилизующие нагрузки равномерно задействуют все группы мышц шейно-плечевого пояса, восстанавливая нейронную проводимость. Рекомендуемый план выполнения тренировок, если защемило нерв:

  • в стадии интенсивной цервикалгии по 10-15 минут до 5 раз в день;
  • нарастание и снижение нагрузки в процессе выполнения каждого упражнения (пиковая интенсивность в середине процедуры);
  • повторение упражнения 4-6 раз.

После облегчения симптоматики длительность разминки доводят до 40 минут. ЛФК выполняют и после улучшения, в целях поддержания нормального тонуса и подвижности шеи.

Особенности лечения в домашних условиях

Шея часто затекает и болит от неправильного положения тела или при сквозняке. При воспалительных заболеваниях наблюдается усиление боли при движении шеи и корпуса, распространение цервикалгии на плечи и другие прилегающие мышцы. При длительном течении цервикалгии повышается вероятность развития миофасциального синдрома. Успешно лечить защемление можно в домашних условиях, применяя несколько терапевтических методов.

Эффективность домашнего лечения обусловлена спокойной обстановкой и возможностью регулировать нагрузки. При всех видах болей в шее, осложненных затрудненным поворотом головы, применяют следующие методики:

  • растирание прогревающими и охлаждающими средствами;
  • компрессы;

Дополнительный эффект обеспечивает курс массажа (самомассаж) и регулярное выполнение ЛФК упражнений.

Снятие защемления в шее — первая помощь при остеохондрозе. Для облегчения боли и восстановления двигательной функции используются методы народной медицины, лекарственные препараты и специально разработанная лечебная физкультура. Максимальный эффект в лечении дает комплексный подход.

Причины защемления нерва разнообразны. Чтобы лечение было эффективным, необходимо в первую очередь выявить причину недуга. В противном случае невозможность двигать шеей станет для человека постоянным состоянием. Основные факторы, которые приводят к защемлению:

  • развитие остеохондроза;
  • спазм спинных мышц при чрезмерной физической нагрузке;
  • травмы при авариях, падениях, во время занятий спортом;
  • вывих позвонков;
  • пассивный образ жизни;
  • дисфункция эндокринной системы;
  • переохлаждение организма;
  • обострение некоторых хронических заболеваний;
  • процесс разрастания клеток соединительных тканей.

Риск защемления увеличивается у пожилых людей и связан с естественным процессом старения организма и изнашивания всех внутренних органов. В особо тяжелых случаях защемление нерва может сопровождаться пережатием кровеносного сосуда, что приводит к гипоксии (кислородному голоданию) мозга. Это состояние представляет угрозу нарушения функционирования головного мозга и требует немедленного хирургического вмешательства.

Симптомы болезни ярко выраженные. В первую очередь у человека в шейном отделе возникает резкая боль, которая усиливается при движении. Пациент не может повернуть шеей, любые попытки сделать поворот вызывают сильную тянущую или острую боль в зависимости от степени защемления. Болевой синдром распространяется на плечи, спину, возникают сильные головные боли. Человек испытывает постоянную слабость и вялость. В некоторых случаях начинает опухать и отекать язык. Кожа становится бледной.

Что делать, если невозможно повернуть голову из-за защемления шейного нерва? Первая помощь заключается в обездвиживании поврежденной области. Не стоит пытаться разработать шейный отдел, интенсивно работая шеей через боль. Шея должна быть обездвижена. Для этого можно воспользоваться специальными медицинскими средствами, например, зафиксировать воротником Шанца.

Чтобы снизить физическую нагрузку на поврежденный нерв, врачи рекомендуют как можно больше времени проводить в лежачем положении, спать. В таком случае риск резких движений шеей, которые усугубят состояние нерва и вызовут сильную боль, минимален. Если свело шею, на пораженном месте возникнет сильный отек. Снять симптом можно с помощью гидротерапии — это поочередное прикладывание к отеку холодных и согревающих компрессов.

Сначала на шею в области защемления накладывается повязка со льдом не более чем на 15 минут. Лед должен находиться в полотенце. Необходимо избегать прямого контакта льда с кожей, чтобы не получить ожог. После этого к шее прикладывается горячая грелка. При ее отсутствии можно воспользоваться пластиковой бутылкой, наполненной горячей водой. Держать горячий компресс можно не больше одного часа. Чтобы снять болевой синдром и расслабить место защемления, рекомендуется принять горячую ванну желательно с добавлением расслабляющих компонентов — отвара ромашки либо ароматических масел.

Если заклинило шею, и человек не может повернуть головой, можно провести легкий массаж, чтобы снять неприятную симптоматику. Массаж допускается только в том случае, если человек полностью уверен в диагнозе. Как правило, к массажу прибегают люди, у которых ввиду различных заболеваний защемление шейного нерва возникает довольно часто, и они по первым признакам уже знают, что случилось. Существует ряд болезней позвоночника, при которых массаж категорически противопоказан.

Суть лечебного массажа в ситуации, когда защемило шею, подразумевает аккуратное массирование поврежденной области, ее разминание пальцами. Массаж способствует активизации процесса кровообращения и расслабляет мышцы, которые плотно охватывают шейный отдел. При проведении самостоятельного массажа необходимо избегать сильных нажатий и интенсивных движений, что может только усугубить положение.

Читайте также:  Укрепление суставов и связок народными средствами

Для массажа можно использовать различные аптечные мази, которые применяются при отечности мягких тканей и различных травмах, способствуют снятию растяжения. Как правило, это препараты местного спектра действия — гели и крема, оказывающие согревающий эффект, а ментол в составе большинства средств способствует активизации кровообращения и действует как обезболивающее.

Что делать при защемлении шейного нерва, если боль полностью сковывает движения? Как правило, простые обезболивающие препараты хорошо справляются со снятием болевого синдрома, и у человека появляется возможность провести легкий массаж. Наиболее распространенный вид препаратов, которые купируют боль различного характера и локации — Ибупрофен, Аспирин и другие средства, входящие в группу нестероидных лекарств, оказывающих противовоспалительное действие. Аспирин в свою очередь не только снимает боль, но и разжижает кровь, улучшая кровоснабжение поврежденного отдела.

Если нерв защемлен по причине мышечных спазмов, помогут препараты группы кортикостероидов и миорелаксантов. Данные лекарственные средства должны приниматься только после консультации с лечащим врачом, который назначает дозировку и курс приема. Наиболее распространенные лекарства, которые прописываются при защемлении шейного нерва — НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты). К НПВП относятся такие средства, как Аспирин, Вольтарен, Мовалис. Данные медикаменты имеют ряд побочных эффектов, которые появляются при несоблюдении дозировки. Назначаются лечащим врачом.

Защемление нерва, вызванное наличием различных хронических заболеваний, будет время от времени вновь возникать. Это же касается и профессиональных спортсменов, которые во время тренировок могут неаккуратно и резко повернуть шеей. В таких случаях снизить риск возникновения недуга можно с помощью укрепляющих средств. Рацион должен состоять из большого количества продуктов, богатых кальцием и калием — основных минералов, которые восстанавливают мышечный тонус, укрепляют стенки кровеносных сосудов и значительно снижают риск защемления нерва.

Продукты, богатые калием — абрикосы, орехи, авокадо, свежевыжатый сок апельсина. Помимо продуктов, калий можно употреблять в виде биологически активных добавок вместе с основным приемом пищи. В таком случае за один прием можно получить суточную норму минерала. Кальций содержится в молочных продуктах и яйцах. В аптеках можно приобрести готовые таблетки с суточной нормой кальция.

Перед тем как увеличить прием кальция и калия, необходимо сдать медицинские анализы для подтверждения их дефицита. Если пациент будет принимать кальций и калий в таблетированной форме, необходимо строго соблюдать дозировку препаратов. Чрезмерное накопление минералов в организме может стать причиной развития серьезных заболеваний костной и мышечной ткани.

Использование мануальной терапии при лечении защемления шейного нерва — один из наиболее эффективных способов снятия неприятной симптоматики, боли и восстановления мышц при их спазме. Проводить курс терапии может только квалифицированный врач — мануальщик. Терапия состоит из нескольких подходов. Массаж проблемной зоны с использованием манипуляций интенсивного характера позволяет быстро снять боль, вернуть подвижность шеи. Как правило, нескольких сеансов такого массажа у специалиста будет достаточно, чтобы расщепить нерв и вернуть нормальное, подвижное состояние шеи.

Иглоукалывание — применяется при сильных защемлениях и в случае, если прием лекарственных препаратов крайне ограничен наличием противопоказаний у человека. Чтобы мышцы шеи расслабились, и нерв вернулся в нормальное положение, достаточно одного сеанса. С данными процедурами, несмотря на их эффективность, нужно быть очень аккуратным. Массажи и другие механические воздействия на шейный отдел категорически запрещены при наличии онкологической опухоли, которая сдавливает нерв шейного отдела. Массажи только усугубят положение, спровоцировав стремительный рост опухоли.

Физические упражнения при защемлении шейного нерва обязательны. Но это не означает, что через боль и слезы нужно начинать ритмично двигать шеей в надежде разработать мышцы. Заниматься лечебной физкультурой можно только после консультации с врачом и выполнять все упражнения в медленном темпе, без резких движений.

Большинство упражнений направлены на выполнение техники правильного дыхания, которая позволяет улучшить кровообращение, обеспечить приток необходимого объема кислорода к тканям головного мозга и расслабить мышцы, что сжали шейный нерв. Первые сеансы лечебной физкультуры должны выполняться только под наблюдением врача, после можно проводить тренировки в домашних условиях.

Терапия защемления шейного отдела может проходить дома с использованием средств народной медицины. Но употреблять различные отвары и мази на основе целебных трав можно только после разрешения врача и при отсутствии аллергических реакций со стороны организма на различные составляющие лечебных трав. Возможность использования народной медицины зависит и от причин защемления. В некоторых случаях требуется более серьезное лечение, например, при опухоли.

Наиболее распространенными компонентами народной медицины в лечении шейного защемления являются — хрен, воск, сабельник. На основе данных природных средств готовятся отвары и примочки, которые снимают боль и возвращают шеи подвижность.

Для приготовления компресса из хрена понадобятся его листья, которые измельчаются и завариваются в кипятке. После того как отвар настоялся, его можно использовать для растирания поврежденной области шеи. Когда место, где возник отек, было тщательно растерто, шею нужно закрыть теплым шарфом и оставить на всю ночь.

Нанесение на шею растопленного горного воска способствует разогреванию поврежденной области, расслаблению и снятию спазма мышечного корсета, восстановлению нормального процесса кровообращения. Данный метод народной медицины категорически запрещено использовать пациентам с повышенным артериальным давлением (гипертонией). Воск наносится легкими массажными движениями, укутывается шарфом или полотенцем на всю ночь.

В лечении защемления шейного нерва хорошо помогает картофель, который в сыром виде измельчается на терке, смешивается с хреном (измельченным) в равном соотношении. В полученную кашицу добавляется мед. Использовать средство раз в 2 дня, нанося в небольшом количестве на поврежденную область.

Хорошо способствует снятию отечности и боли мед, из которого готовятся лепешки и накладываются на шею. Керосин с измельченным картофелем используется для прикладывания компрессов на шею. Держать не более 2 часов. Данное средство согревает, снимает отек, купирует болевой синдром и расслабляет мышцы.

При наличии заболеваний, особенно в хронической форме, которые могут приводить к частым защемлениям шейного нерва, необходимо выполнять простые меры профилактики. Людям с лишними килограммами необходимо нормализовать свою массу, так как чрезмерный вес тела крайне негативно влияет на позвоночник.

Обязательной мерой профилактики является активный образ жизни. Физические нагрузки должны быть умеренными и регулярными. При искривлении осанки, и если человек постоянно горбится, защемление шейного нерва станет привычкой. Исправлять осанку необходимо в обязательном порядке. Часто защемление возникает вследствие того, что одна сторона позвоночника испытывает постоянную нагрузку. Возникает данное явление у женщин, которые имеют привычку носить сумку на одном плече.

При частых защемлениях необходимо внимательно осмотреть свое спальное место, так как причина кроется именно в неудобной, неправильно подобранной подушке или матраце. После сна либо долгого сидения вставать необходимо аккуратно, не делая резких движений.

Частое защемление шейного отдела при отсутствии таких факторов, как неправильные постельные принадлежности, занятия спортом, либо травмы, не является нормальным состоянием и свидетельствует о наличии в организме заболеваний либо патологических процессов, которые необходимо немедленно диагностировать.

Защемление нерва может стать причиной серьезных нарушений в работе головного мозга, который будет постоянно испытывать кислородное голодание и недостаточный приток крови. Наибольшую опасность представляет онкологическая опухоль, которая может не иметь ярко выраженой симптоматики, но постоянно пережимать нерв шеи. В таком случае какие-либо физические манипуляции на шейном отделе запрещены.

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector